Krémes, sajtszószos tészta csirkemellel, cukkinivel és paprikával

(0)

51 perc

Könnyű

Hozzávalók

4 adag

1 tasak

Maggi Tejszínes sajtos csirkemell alap

320 g

farfalle tészta

320 g

csirkemell

1 ek

olívaolaj

1 db

cukkini

1 db

kaliforniai paprika

5 dl

főzőtejszín

50 g

parmezán sajt

2 dl

víz

1 csipet

só

1 csipet

feketebors

Hozzávalók másolása

Tápértékek megjelenítése

Szénhidrát

34.5 g

Energia

364.9 kcal

Zsír

12 g

Fehérje

28.5 g

Telített zsírok

4.2 g

Adagonkénti információk

1. lépés
10 perc

A csomagoláson lévő útmutató szerint főzzük ki a tésztát.
2. lépés
10 perc

Szeleteljük fel a csirkemellet és a cukkinit, illetve kockázzuk fel a paprikát.
3. lépés
10 perc

Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, és pirítsuk meg a csirkemell-kockákat. Ízesítsük sóval és borssal.
4. lépés
5 perc

Pirítsuk meg a cukkini-szeleteket, illetve a kockázott paprikát is. Ízlés szerint fűszerezzük.
5. lépés
10 perc

Keverjük össze a Tejszínes sajtos csirkemell alapot 2 dl vízzel, majd főzzük körülbelül két percig. Húzzuk félre, majd keverjük el a főzőtejszínnel.
6. lépés
5 perc

A tésztát és a zöldségeket keverjük össze a szósszal, majd szórjuk meg parmezánnal.
7. lépés
1 perc

Közvetlenül elkészítés után tálaljuk.

1. lépés 7

A csomagoláson lévő útmutató szerint főzzük ki a tésztát.

2. lépés 7

Szeleteljük fel a csirkemellet és a cukkinit, illetve kockázzuk fel a paprikát.

3. lépés 7

Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, és pirítsuk meg a csirkemell-kockákat. Ízesítsük sóval és borssal.

4. lépés 7

Pirítsuk meg a cukkini-szeleteket, illetve a kockázott paprikát is. Ízlés szerint fűszerezzük.

5. lépés 7

Keverjük össze a Tejszínes sajtos csirkemell alapot 2 dl vízzel, majd főzzük körülbelül két percig. Húzzuk félre, majd keverjük el a főzőtejszínnel.

6. lépés 7

A tésztát és a zöldségeket keverjük össze a szósszal, majd szórjuk meg parmezánnal.

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Krémes, sajtszószos tészta csirkemellel, cukkinivel és paprikával

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

6. lépés

7. lépés

1. lépés 7

2. lépés 7

3. lépés 7

4. lépés 7

5. lépés 7

6. lépés 7

7. lépés 7

01

02

03

04

05

06

07

Recept letöltése

Fedezz fel még többet!

Tápértékadatok adagonként

Tudj meg többet a MyMenu IQ-ról™**

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nézd meg az új terved

Krémes, sajtszószos tészta csirkemellel, cukkinivel és paprikával

Hozzávalók

A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez

Hozzávalók mentése

Tápértékek megjelenítése

Elkészítés

1. lépés

2. lépés

3. lépés

4. lépés

5. lépés

6. lépés

7. lépés

1. lépés 7

2. lépés 7

3. lépés 7

4. lépés 7

5. lépés 7

6. lépés 7

7. lépés 7

01

02

03

04

05

06

07

Recept letöltése

Write a review

Fedezz fel még többet!